*본 행사는 손소독, 체온체크, 명부작성(QR) 후 진행하였습니다.
생존하려면, 덕질하려면, 집회에 오래 있으려면 필요한 게 뭐다?? 뭐다??
바로체력이죠..(어떻게든 엮어보기..)
지난 토요일(10/23) 민우회에서는 회원한정 축구 원데이 클래스를 진행했습니다. 오랜만의 오프라인 행사라 정말 떨렸는데요..!!
강사이신 위밋업(+민우회 회원)의양수안나 님과 9분의 회원이 함께 했어요.
처음 해보시는 분부터 한 두번 해보신 분, 자주 하시는 분까지 다양한 분들이 모였습니다.^-^/
다 같이 모여강사님 소개, 회원 소개를 끝낸 뒤 본격적으로제자리 준비운동을 하고,
형광팀이 술래가 되어 흰색 유니폼으로 꼬리를 만든 사람을 쫓는꼬리잡기로본격적인(?) 준비운동을 했는데요.
모두 엄청난 열정을 가지고 참여하셨어요.. (꼬리를 안잡히기 위한 사투,,)
다음은스텝훈련..
방향전환이 많은 축구같은 경우 스텝 훈련이 굉장히 중요하다고 해요.
강사님께서 시범을 보여주신 후 돌아가며 열심히 스텝을 밟았습니다.
'꼭 똑같이 안 하셔도 돼요.', '맞아요 맞아요~'
강사님이 열심히 외쳐주셨던 말들인데요.
잘해야 한다는 부담감을 내려놓고, 남의 시선을 신경쓰지 않을 수 있어서 정말 좋았다는 후문이,,,
(천방지축 어리둥절 빙글빙글 돌아가는 ㅉ.. 축구 드리블,,)
저도 축구레슨 받았을 때 공이 왜 내가 차는데로 안가고,, 20cm만 가라고 말했는데(?) 50cm가곤 해서 어려워했던 기억이..
인사이드 드리블, 아웃사이드 드리블, 공 컨트롤 하는 방법 등기본적인 드리블을 배웠습니다.
축구의 중요한 요소 중 하나인패스!
강사님께서 패스는어떻게 차야하는지 발의 어디를 맞춰야 하는지상세히 알려주셨는데요.
2인 1조가 되어 한명이 공을 잡아주고 다른 한명은 다리, 발 모양을 신경쓰면서 패스하는 연습도 진행했습니다.
이 때 강사님께서 한분 한분 모두 돌아가면서 알려주셨답니다.(이러다,, 모두 지소연님, 이금민님 되는 건 아닌가 몰라요~,,하핫~~)
다음은슛 연습!
골대로도 차보고, 벽에 한자리씩 잡아 차보는 회원들의 모습..
FC민우 공격수는 당신(들)입니다.. (저는 스카우터 할게요..)
모든 연습과 준비를 마친 선수(?)들은 본격적인게임에 돌입했는데요.
모두가 돌아가면서 골키퍼도 보고, 골도 넣어보고 수비도 해보고올라운더 플레이어로 활약했어요.
엄청난 패스 정확도에 선생님도 놀라셨다는,,
아무도 스코어를 세지 않아 누가 이겼는지도 모르는 게임이 되어버렸지만,, (묻는 사람도 없었다,,)
운동을 즐기는 회원분들의 모습을 보니 시간이 훅 가버리더라고요.
경기가 끝나고 회복 스트레칭까지 야무지게 한 뒤에 원데이 클래스가 마무리 되었습니다~
(이제.. FC민우를 만들어야 하는 거 아닐까요..? 관심있으신 분.. 연락주세요..)
[회원들의 후기]
(오롯)
지금 근육통 때문에 한걸음 한걸음이 고행입니다. 하지만 너무 재밌어요.
간만에 스트레스 없이 축구 했네요! 이런 기회 500번 생기면 501번 나갈게요>_<
(희얍)
넘 재밌었어요! 동아리 활동으로 풋살 접해봤지만 기초 트레이닝까지 해 본 적이 없었는데,,
너무 새롭고 전문적으로 배우는 기분이라,,, 신나고 재밌었습니다 :)
(하동)
골때녀를 열심히본 동료에게 암시를 받아서 원데이 클래스에 신청하게 되었습니다.
공차본지 10년만인거 같은데 중학생 애들이 왜 허구헌날 쉬는 시간마다 축구하는지 강아지들은 공을 왜이렇게 좋아하는지 이해할 수 있었어요.
바닥만 쳐다보면서 공 쫒아가는게 그렇게 재미있을수가 없었습니다.
선생님도 간단하게 너무 잘 알려주시고 기죽지말고 자신감있게 하라고 격려도 해주셔서 칭찬 받고싶어서 열심히 했더니 2일이 지난 지금도 전신 근육통에 시달리고 있습니다. 최고의 선생님!
원데이 클래스고 시국이 시국인지라 같이 한 회원분들께 공으로 쳐서 죄송하다거나, 신발 어디서사냐나, 죽을거같아요 헉헉 대는 소리 밖에 못 했지만,
취미로 즐기면서 건강하고 밝은 회원분들을 보면서 저도 씩씩하게 살아야겠다! 에너지를 많이 받았습니다.
몸 움직이는 모임은 처음이었는데 다른 모임도 더 참여하고 싶어졌어요.
재미있게 가르쳐주신 선생님 정말 감사드리고 좋은 자리 만들어주신 민우회 회원팀 분들께도 고맙습니다!
(도나)
같은 공간에서 운동을 할 때 “함께하고있다는 감각”을 느끼는 걸 중요하게 생각해요. 더구나 풋살은 여러 인원이 모이는 팀스포츠라서 그게 더 중요한데요.
민우회 회원들과 함께 풋살을 한 덕분에, 초면이지만 서로의 움직임을 환영하고 응원하는 느낌을 많이 받았습니다.
그 날 오셨던 분들께서 다같이 오른발목/오른 종아리 통증을 지금 느끼시고 계실거라 믿어요ㅎㅎㅎㅎ
함께였던 시간은 지나갔지만 통증과 함께 연대의 감각은 계속된다!!(??) 같은 종목으로도, 다른 종목으로도 민우회 안에서 다양한 신체활동들 진행되길 기대합니다. 좋은 자리 마련해주셔서 감사합니다.
(은하수)
골때녀 보면서 공 차보고 싶다고 생각했는데 민우회에서 좋은 클래스가 열려 참여했어요.
운동신경 없어서 걱정 반 설렘 반이었는데 유쾌하고 안전한 분위기에서 재밌게 즐기다 왔어요. 다른 회원분들에게도 적극 추천합니다!
(문연지)
너무 재밌고 즐거웠습니다~ 짧은 시간임에도 자세, 기본기부터 게임까지 매우 알찬시간이었어요. 더 하고 싶어요 ㅎㅎ
(무지개)
골때녀를 보고 안 그래도 축구를 너무 해보고싶었는데 이렇게 좋은 클래스를 열어주셔서 너무 감사합니다 :)
워낙 경험이 없어서 할까 말까 고민했는데 신청하길 너무 잘 한 거 같아요.
그날 신나게 뛰고 나니 스트레스가 확! 풀리더라구요 앞으로 이런 클래스 많이 생겼으면 좋겠습니다 민우회 최고!!
(안개)
정말 좋았습니다. 정기적으로 하거나 민우회 정규팀이 만들어진다면 섣부르지만 꼭 들어가고 싶습니다.^^
모두 웃는 모습으로 서로 배려하며 참여해주셔서 정말 감사했는데요!
즐겁게, 부담없이 즐길 수 있었던 원데이 클래스가 되었을까요..?
(그랬었길 바라며,,) 다음에도 다양하고 재밌는 원데이 클래스로 찾아오겠습니다!^-^/ (야구, 농구 강사님.. 연락주세요,,,)
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잘 읽어보셨나요? 민우회의 활동을 응원하는 가장 반가운 방법!
바로 지금, 민우회의 회원이 되어주세요!
한 사람 한 사람의 응원, 후원, 회원이 민우회에게 큰 힘이 됩니다!
2021 민우회 회원확대 캠페인 [한 사람 더하기] (8~10월)
↑위 이미지를 누르면, 민우회 정기 후원회원 가입 페이지로 넘어갑니다. (가입문의 02.737.5763 / [email protected] 민우회원팀)
*본 행사는 손소독, 체온체크, 명부작성(QR) 후 진행하였습니다.
생존하려면, 덕질하려면, 집회에 오래 있으려면 필요한 게 뭐다?? 뭐다??
바로체력이죠..(어떻게든 엮어보기..)
지난 토요일(10/23) 민우회에서는 회원한정 축구 원데이 클래스를 진행했습니다. 오랜만의 오프라인 행사라 정말 떨렸는데요..!!
강사이신 위밋업(+민우회 회원)의양수안나 님과 9분의 회원이 함께 했어요.
처음 해보시는 분부터 한 두번 해보신 분, 자주 하시는 분까지 다양한 분들이 모였습니다.^-^/
다 같이 모여강사님 소개, 회원 소개를 끝낸 뒤 본격적으로제자리 준비운동을 하고,
형광팀이 술래가 되어 흰색 유니폼으로 꼬리를 만든 사람을 쫓는꼬리잡기로본격적인(?) 준비운동을 했는데요.
모두 엄청난 열정을 가지고 참여하셨어요.. (꼬리를 안잡히기 위한 사투,,)
다음은스텝훈련..
방향전환이 많은 축구같은 경우 스텝 훈련이 굉장히 중요하다고 해요.
강사님께서 시범을 보여주신 후 돌아가며 열심히 스텝을 밟았습니다.
'꼭 똑같이 안 하셔도 돼요.', '맞아요 맞아요~'
강사님이 열심히 외쳐주셨던 말들인데요.
잘해야 한다는 부담감을 내려놓고, 남의 시선을 신경쓰지 않을 수 있어서 정말 좋았다는 후문이,,,
(천방지축 어리둥절 빙글빙글 돌아가는 ㅉ.. 축구 드리블,,)
저도 축구레슨 받았을 때 공이 왜 내가 차는데로 안가고,, 20cm만 가라고 말했는데(?) 50cm가곤 해서 어려워했던 기억이..
인사이드 드리블, 아웃사이드 드리블, 공 컨트롤 하는 방법 등기본적인 드리블을 배웠습니다.
축구의 중요한 요소 중 하나인패스!
강사님께서 패스는어떻게 차야하는지 발의 어디를 맞춰야 하는지상세히 알려주셨는데요.
2인 1조가 되어 한명이 공을 잡아주고 다른 한명은 다리, 발 모양을 신경쓰면서 패스하는 연습도 진행했습니다.
이 때 강사님께서 한분 한분 모두 돌아가면서 알려주셨답니다.(이러다,, 모두 지소연님, 이금민님 되는 건 아닌가 몰라요~,,하핫~~)
다음은슛 연습!
골대로도 차보고, 벽에 한자리씩 잡아 차보는 회원들의 모습..
FC민우 공격수는 당신(들)입니다.. (저는 스카우터 할게요..)
모든 연습과 준비를 마친 선수(?)들은 본격적인게임에 돌입했는데요.
모두가 돌아가면서 골키퍼도 보고, 골도 넣어보고 수비도 해보고올라운더 플레이어로 활약했어요.
엄청난 패스 정확도에 선생님도 놀라셨다는,,
아무도 스코어를 세지 않아 누가 이겼는지도 모르는 게임이 되어버렸지만,, (묻는 사람도 없었다,,)
운동을 즐기는 회원분들의 모습을 보니 시간이 훅 가버리더라고요.
경기가 끝나고 회복 스트레칭까지 야무지게 한 뒤에 원데이 클래스가 마무리 되었습니다~
(이제.. FC민우를 만들어야 하는 거 아닐까요..? 관심있으신 분.. 연락주세요..)
[회원들의 후기]
(오롯)
지금 근육통 때문에 한걸음 한걸음이 고행입니다. 하지만 너무 재밌어요.
간만에 스트레스 없이 축구 했네요! 이런 기회 500번 생기면 501번 나갈게요>_<
(희얍)
넘 재밌었어요! 동아리 활동으로 풋살 접해봤지만 기초 트레이닝까지 해 본 적이 없었는데,,
너무 새롭고 전문적으로 배우는 기분이라,,, 신나고 재밌었습니다 :)
(하동)
골때녀를 열심히본 동료에게 암시를 받아서 원데이 클래스에 신청하게 되었습니다.
공차본지 10년만인거 같은데 중학생 애들이 왜 허구헌날 쉬는 시간마다 축구하는지 강아지들은 공을 왜이렇게 좋아하는지 이해할 수 있었어요.
바닥만 쳐다보면서 공 쫒아가는게 그렇게 재미있을수가 없었습니다.
선생님도 간단하게 너무 잘 알려주시고 기죽지말고 자신감있게 하라고 격려도 해주셔서 칭찬 받고싶어서 열심히 했더니 2일이 지난 지금도 전신 근육통에 시달리고 있습니다. 최고의 선생님!
원데이 클래스고 시국이 시국인지라 같이 한 회원분들께 공으로 쳐서 죄송하다거나, 신발 어디서사냐나, 죽을거같아요 헉헉 대는 소리 밖에 못 했지만,
취미로 즐기면서 건강하고 밝은 회원분들을 보면서 저도 씩씩하게 살아야겠다! 에너지를 많이 받았습니다.
몸 움직이는 모임은 처음이었는데 다른 모임도 더 참여하고 싶어졌어요.
재미있게 가르쳐주신 선생님 정말 감사드리고 좋은 자리 만들어주신 민우회 회원팀 분들께도 고맙습니다!
(도나)
같은 공간에서 운동을 할 때 “함께하고있다는 감각”을 느끼는 걸 중요하게 생각해요. 더구나 풋살은 여러 인원이 모이는 팀스포츠라서 그게 더 중요한데요.
민우회 회원들과 함께 풋살을 한 덕분에, 초면이지만 서로의 움직임을 환영하고 응원하는 느낌을 많이 받았습니다.
그 날 오셨던 분들께서 다같이 오른발목/오른 종아리 통증을 지금 느끼시고 계실거라 믿어요ㅎㅎㅎㅎ
함께였던 시간은 지나갔지만 통증과 함께 연대의 감각은 계속된다!!(??) 같은 종목으로도, 다른 종목으로도 민우회 안에서 다양한 신체활동들 진행되길 기대합니다. 좋은 자리 마련해주셔서 감사합니다.
(은하수)
골때녀 보면서 공 차보고 싶다고 생각했는데 민우회에서 좋은 클래스가 열려 참여했어요.
운동신경 없어서 걱정 반 설렘 반이었는데 유쾌하고 안전한 분위기에서 재밌게 즐기다 왔어요. 다른 회원분들에게도 적극 추천합니다!
(문연지)
너무 재밌고 즐거웠습니다~ 짧은 시간임에도 자세, 기본기부터 게임까지 매우 알찬시간이었어요. 더 하고 싶어요 ㅎㅎ
(무지개)
골때녀를 보고 안 그래도 축구를 너무 해보고싶었는데 이렇게 좋은 클래스를 열어주셔서 너무 감사합니다 :)
워낙 경험이 없어서 할까 말까 고민했는데 신청하길 너무 잘 한 거 같아요.
그날 신나게 뛰고 나니 스트레스가 확! 풀리더라구요 앞으로 이런 클래스 많이 생겼으면 좋겠습니다 민우회 최고!!
(안개)
정말 좋았습니다. 정기적으로 하거나 민우회 정규팀이 만들어진다면 섣부르지만 꼭 들어가고 싶습니다.^^
모두 웃는 모습으로 서로 배려하며 참여해주셔서 정말 감사했는데요!
즐겁게, 부담없이 즐길 수 있었던 원데이 클래스가 되었을까요..?
(그랬었길 바라며,,) 다음에도 다양하고 재밌는 원데이 클래스로 찾아오겠습니다!^-^/ (야구, 농구 강사님.. 연락주세요,,,)
●●●●●
잘 읽어보셨나요? 민우회의 활동을 응원하는 가장 반가운 방법!
바로 지금, 민우회의 회원이 되어주세요!
한 사람 한 사람의 응원, 후원, 회원이 민우회에게 큰 힘이 됩니다!
2021 민우회 회원확대 캠페인 [한 사람 더하기] (8~10월)
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