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2010년 3*4월호 [모람풍경] 근육의 숨결그것이 알고 싶다
[모람풍경] 근육의 숨결그것이 알고 싶다
슛돌이 ● 한국여성민우회 회원모임 ‘근육의 숨결’
육결! 근육의 숨결의 줄임말. 이하 ‘육결’, 뜬금없지만~ 인사하는 겁니다
때는 바야흐로 수개월 전 저는 부푼 꿈을 안고 민우회에 회원가입을 했습니다. 평소 운동을 매우 좋아해서 여러 운동을 전전하다 합기도를 알게 되었습니다! 합기도는 호신술 및 몸 단련에 매우 도움이 많이 되었지요(물론, 개인차가 있습니다). 그러다 자연스럽게 내 몸에 대한 생각을 하게 되었습니다. 내 몸의 한계는 어디까지이며, 나는 진정 내 몸에 모든 근육들을 잘(!) 활용하고 있는 것일까, 보기만 그래 보이는 것은 아닐까, 또한 많은 여성들이 두려워하는 그런 일(?)이 진정 나에게 일어나면, 난 잘 대처할 수 있을까 등등 많은 고민을 하게 되었습니다. 그래서 민우회에서 이런 이야기들을 나누어 볼 수 있었으면 좋겠다고 막연하게 생각하던 중에 평소 자기방어에 관한 관심이 매우 많았던 달개비와 하나를(민우회 성폭력상담소) 알게 되었고, 모든 일이 순조롭게 착착착! 진행되었습니다! 홍보, 모임 진행 등등! 모든 것들이 말입니닷!!! 그리하여 대망의!!! 첫 번째 모임을 12월초에 가졌드랬죠(얘기가 나온 지 3주 만의 일입니다). 후후- 정말이지 꿈이야 생시야. 이렇게나 빠르게 그것도 정확하게 진행이 된 모임은 역사상 없어서 놀랐습니다! ‘정말 육결모임을 만들지 않았다면 어땠을까?’라는 괜한 걱정이 들 정도로 많은 이야기들이 오고가며 단단하게 채워지고 있습니다.
육결, 나의 근육의 숨결을 느끼고 단련하다
자기방어는 이제까지의 ‘정조’를 지키기 위한 호신술 개념이 아닌, 스스로(자기 몸) 주체가 되어 나(몸)를 알아가고 나(몸)의 힘을 새롭게 인식하여 나(몸)에게 가해지는 외부의 위협과 공격에 위축되지 않고 적극적인 방어(공격)를 하기 위한 몸/마음 훈련이라 할 수 있습니다. 한마디로 말해, 여성에 의한 여성을 위한 자기방어 모임인 것이지요!
육결은 본디 10주 과정으로 시작했습니다. 10주간 우리가 함께 나눌 내용은 간략하게 다음과 같아요. 누군가에게 손목을 잡혔을 때는 어찌 대처해야 하는지, 멱살이 잡혔을 때는 어찌 해야 할지! 끝으로 제일 중요한!! 기초체력(줄넘기, 서킷 트레이닝*!) 유사시 열심히 전력 질주를 할 수 있는! 튼튼한 다리와 몸을 단련(!)하는 것, 바로 이것입니다.
10주 계획이 나온 후 최대 고민은 10주 후, 우리 모임의 방향과 진로였습니다. 한마디로 10주 과정이 모두 끝나면 도대체 무엇을 가지고 모임을 가져야 하는가하는 고민이었지요. 그러나 행복하게도(?) 진도가 잘 안 나가서(-_-;) 별 걱정 없이 지금까지도 모임이 잘 이루어지고 있습니다. 물론, 여러분도 지금부터 함께 시작하실 수 있습니다.
근육의 숨결은 단순히 방어하는 것에만 목적을 두는 것이 아니라 기본적인 방어를 하기 위한 자신의 몸에 대해 알아보고 단련하는 것이 제일 중요한 목적이고 목표라고 할 수 있습니다. 그래서 개인별건강기록지도 작성하면서 건강한 나의 몸(사회에서 예쁘다고 하는 몸이 아니라) 만들기를 진행하고 있고 평가서를 작성하여 모임의 개선을 지속적으로 추구하고 있습니다.
(웅변대회 톤으로)여러분! 자기방어는! 어려운 일이 아닙니다. 오히려 어려운 부분은 자신의 몸을 있는 그대로 사랑하고 알아보는 것입니다! 우리는 운동을 하는 것도 좋아하지만 우리의 몸이 운동에 의해서 어떻게 반응하고 어떻게 변화하는지에 더 집중하며 희열(?)을 느끼고 있습니다. 여러분도 함께해요!
저와 함께 한 시간 즐거우셨나요? 여성으로서 살아가면서 알게 모르게 신경 써야 하는 것들이 많죠? 헤헤~ 그래도 저는 여성으로 태어난 것에 감사하답니다.^^ 왜냐하면 여성이기 때문에 못하는 것보다는 여성이기에 할 수 있는 것들이 너무 많기 때문이지요! 앞으로도 열심히 운동하고 발전하는 육결의 모습을 약속드리며! 민우회의 회원이자 육결의 가족인 슛돌! 인사하고 물러나겠습니다! 육결!!!
지금까지 운동에 ‘운’자도 모르고 지내셨다고요?, ‘나도 근육이 있나?’라는 생각이 드신다고요? 밤만 되면 무섭고 오금이 다 저리신 다고요? 내 몸의 온갖 곳을 사용하고 싶다고요? 그렇다면, 그렇다면! 롸잇 NOW! 근육의 숨결로 고고고~!!!
슛돌이 ● 시종일관 에너지 넘치는 슛!
원고에 있는 물결이랑 느낌표 백만 개 지웠는데…. 지금도 많다는. 흐엉
(평소 슛돌이의 글쓰기 습관을 알고 싶다면 문장부호를 느낌표×100하고 읽으세요.
지금과 사뭇 다를 수 있습니다.)
* 서킷트레이닝은? 여러 종류의 운동을 1분씩 하는 것을 뜻 하는데요~ 서킷 트레이닝에는 스피드펀치, 복근펀치, 버피펀치 등이 있습니다!
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